La multi ani si un an nou cat mai bun sa avem!
Pentru ca inceputul de an este o perioada buna sa ne facem noi planuri in diverse categorii ale vietilor noastre, mi-a atras atentia articolul de mai jos despre imbunatatirea sanatatii vizuale:
1. Asigura-te ca urmatorul control oftalmologic se va face cu pupilele dilatate, asa cum ti-a recomandat medicul tau oftalmolog.
2. Daca ai copii, vino cu ei la control.
3. Daca trebuie sa porti ochelari si nu faci asta, atunci poarta-i.
4. Daca fumezi, lasa-te.
5. Asigura-te ca porti protectia anti UV adecvata.
6. Poarta lentilele de contact recomandate de medicul tau si pentru perioada recomandata de el.
7. Foloseste numai solutia de intretinere lentile de contact recomandata de specialistul tau si nu o refolosi de la o zi la alta.
8. Schimba caseta de lentile de contact in fiecare luna.
9. Cand lucrezi la calculator sau la alte dispozitive electronice, ia pauze in care sa privesti la distanta (regula 20-20-20).
10. Intreaba-ti doctorul daca suplimentele nutritive sunt bune pentru sanatatea ta oculara.
Nu uitati sa puneti pe lista de rezolutii pentru noul an si sfaturile de mai sus!
http://www.brighteyestampa.com/2008/01/01/ten-new-years-resolutions-for-your-eye-heath/
Dr Roxana Cozubaș
Medic Specialist Oftalmolog
Clinica Ocuvista
Strada Vasile Lascar nr 158
Bucuresti Sector 2
Telefon programări: 0741.033.566